Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
gabriella
Dołączył: 19 Gru 2018 Posty: 8
|
Wysłany: Pon Kwi 01, 2019 12:41 Temat postu: |
|
|
a zażywacie jakąś suplementację razem z ćwiczeniami? Ja zakupiłam lineashape i zaczynam działać na lato  |
|
Powrót do góry |
|
 |
Reklama
|
Wysłany: Pon Kwi 01, 2019 12:41 Temat postu: |
|
|
|
|
Powrót do góry |
|
 |
wojtek322
Dołączył: 28 Lip 2019 Posty: 1
|
|
Powrót do góry |
|
 |
czerwony_kapturek
Dołączył: 12 Gru 2017 Posty: 290
|
Wysłany: Czw Sie 01, 2019 11:53 Temat postu: |
|
|
A to różnie jest z tym sportem... U mnie ostatnio po meczu pojawiło się uszkodzenie łąkotki i prawdopodobnie będę zmuszona iść na operację. Na razie debatujemy ze specjalistami, co tu zrobić. |
|
Powrót do góry |
|
 |
manganian87
Dołączył: 04 Lip 2016 Posty: 1194
|
Wysłany: Pon Sie 19, 2019 19:12 Temat postu: |
|
|
U mnie też bywało różnie. Kiedyś ćwiczyłem regularnie na siłowni, biegałem i jeździłem rowerem. Jakoś tak mi się w życiu poukładało, że zrezygnowałem z tego. Obecnie próbuje powrócić do uprawiania sportu i znów chodzę na siłownię. Bardzo podoba mi się trening dynamiczny przy użyciu liny https://sklep.fitnessleon.pl/produkt/h-i-r-t-s-suples-lina-dynamiczna/ . |
|
Powrót do góry |
|
 |
Ślimaczek
Dołączył: 06 Gru 2017 Posty: 432
|
Wysłany: Pon Sie 19, 2019 21:00 Temat postu: |
|
|
Jest jeszcze ciepło, warto więc korzystać ze sportów, które możemy uprawiać na świezym powietrzu. Siłownia nam nie ucieknie, wrócimy na nią w zimie, kiedy na powietrzu ciężko będzie ćwiczyć. Mam dla Was propozycję, deska do pływania na stojąco https://gosup.pl/deski-sup-141 . Pewnie wielu z Was nie miało okazji widzieć osoby uprawiające ten sport. Powodem jest zapewne fakt, że sport ten jest od niedawna w Polsce dostępny. |
|
Powrót do góry |
|
 |
kajkosz
Dołączył: 19 Kwi 2017 Posty: 114
|
Wysłany: Sro Sie 21, 2019 13:59 Temat postu: |
|
|
Tak, na pewno warto dbać o swoje zdrowie - to na pewno też sprzyja naszemu codziennemu samopoczuciu. Ja od siebie mogę jeszcze dorzucić trzy grosze: warto także zwracać uwagę na zdrowe odżywianie - w znaczeniu zdrową, ekologiczną żywność https://staropolskagaleriasmaku.pl/ jesteśmy przecież tym co jemy! |
|
Powrót do góry |
|
 |
Indigo1
Dołączył: 21 Lis 2017 Posty: 307
|
Wysłany: Sro Wrz 11, 2019 11:54 Temat postu: |
|
|
Warto się ruszać - aktywnosc fizyczna jest bardzo ważna. Ja czesto chodze po groach i jezdze na rowerze. Zwlaszcza w okresie jesiennych a deszcze sa mi niestraszne. Mam taki porzadny plecak z tej firmy https://fishdrypack.com/pl/ i jestem bardzo zadowolona bo nic nie przemaka do wewnatrz i plecak staje na kazdej wysokosci zadania  |
|
Powrót do góry |
|
 |
potegaw
Dołączył: 13 Wrz 2019 Posty: 4
|
Wysłany: Pią Wrz 13, 2019 10:09 Temat postu: |
|
|
Bardzo lubię ćwiczyć, myślę o zapisaniu się na siłownię  |
|
Powrót do góry |
|
 |
czerwony_kapturek
Dołączył: 12 Gru 2017 Posty: 290
|
Wysłany: Sro Sty 01, 2020 19:48 Temat postu: |
|
|
U mnie dużo było sportu w życiu, ale ostatnio po treningu wjechał dyżur ortopedyczny Warszawa bo pojawiła się kontuzja. Niestety mocna, teraz rehabilitacja i mam nadzieję, za jakiś czas wrócę do sportu. |
|
Powrót do góry |
|
 |
Bydek09
Dołączył: 30 Lis 2017 Posty: 168
|
|
Powrót do góry |
|
 |
barttonn44
Dołączył: 29 Lis 2016 Posty: 476
|
Wysłany: Czw Sty 23, 2020 00:36 Temat postu: |
|
|
Wydaje mi się, że jeśli chodzi o fitness i siłownię warto jest zdecydować się na współpracę z doświadczonym w tym zakresie trenerem. Na pewno bardzo ciekawy i różnorodny grafik ćwiczeń znajdziecie tutaj https://www.energym.com.pl/ . Ta krakowska siłownia na prawdę ma obszerny wybór zajęć jestem przekonany, że każdy szybko znajdzie tutaj coś dla siebie |
|
Powrót do góry |
|
 |
diablica
Dołączył: 29 Lip 2017 Posty: 362
|
|
Powrót do góry |
|
 |
Olaf2
Dołączył: 26 Cze 2016 Posty: 362
|
Wysłany: Czw Lut 06, 2020 23:52 Temat postu: |
|
|
Wiadomo ze sport to zdrowie Moja babcia bardzo zaniedbala ostatnimi czasy swoje zdrowie -ma problemy z nogami ale odkad przebywa w domu seniora Pod Topolami w Piotrkowie Kujawskim gdzie jest pod czujna opieka rehabilitantów to czuje sie juz coraz lepiej |
|
Powrót do góry |
|
 |
pati
Dołączył: 16 Sty 2020 Posty: 34
|
Wysłany: Pon Lut 10, 2020 13:24 Temat postu: |
|
|
Niby sport to zdrowie, a jak tylko zaczęłam trenować tenis, to pierwszego dnia skręciłam sobie nogę Takie mam szczęście. Musiałam zrobić sobie USG kostki w Gdańsku, ale na szczęście nie było to nic poważnego. Może wybiorę teraz coś mniej kontuzjogennego. |
|
Powrót do góry |
|
 |
TrawaTrawa
Dołączył: 10 Lut 2020 Posty: 1
|
Wysłany: Pon Lut 10, 2020 16:23 Temat postu: |
|
|
Polecam każdą formę ruchu, spacer, siłownię, bieganie, można wybierać do woli i oczywiście rozsądną dietę. _________________ Polecam transport do Anglii ze sprawdzoną firmą http://transportdoanglii.com/ |
|
Powrót do góry |
|
 |
Reklama
|
Wysłany: Pon Lut 10, 2020 16:23 Temat postu: |
|
|
|
|
Powrót do góry |
|
 |
|