Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
Gitras
Dołączył: 16 Lip 2018 Posty: 3
|
|
Powrót do góry |
|
 |
Reklama
|
Wysłany: Pon Lip 16, 2018 12:30 Temat postu: |
|
|
|
|
Powrót do góry |
|
 |
Kerli34
Dołączył: 17 Lip 2018 Posty: 3
|
Wysłany: Wto Lip 17, 2018 13:56 Temat postu: |
|
|
Stawiam głównie na warzywa, owoce i kasze. _________________ zamykanie naczynek Gdynia |
|
Powrót do góry |
|
 |
fionka
Dołączył: 24 Gru 2017 Posty: 156
|
Wysłany: Wto Sie 21, 2018 17:31 Temat postu: |
|
|
Jak najbardziej popieram, żeby prowadzić zdrowy tryb życia, bo nie tylko my lepiej wyglądamy ale i lepiej się czujemy. A wiadomo, zdrowie mamy tylko jedno i należy o siebie dbać. Ja kocham jeść, ale to też nie jest tak, że jem wszystko co popadnie. Miałam keidyś taką nauczkę i bardzi cierpiałam bo dokuczały mi wzdęcia. Dziwne uczucie, jak brzuch Ci tak rośnie i boli. Wtedy bardzo pomogła mi Intesta, teraz od czasu do czasu staram się robić kurację tym wyrobem medycznym i sama nie wiem kiedy tak dobrze się czułam |
|
Powrót do góry |
|
 |
rejczelka
Dołączył: 21 Sie 2018 Posty: 1
|
Wysłany: Wto Sie 21, 2018 19:27 Temat postu: |
|
|
Ja staram się jeść regularnie oraz pić duże ilości wody, dodatkowo bywam na siłowni przynajmniej trzy razy w tygodniu i efekty są zadowalające. _________________ dystrybutor sprzętu fitness |
|
Powrót do góry |
|
 |
Zuzka1994
Dołączył: 22 Sie 2018 Posty: 4
|
Wysłany: Sro Sie 22, 2018 13:47 Temat postu: |
|
|
na pewno trzeba też dużo ruchu |
|
Powrót do góry |
|
 |
Jazdo39
Dołączył: 23 Sie 2018 Posty: 1
|
Wysłany: Czw Sie 23, 2018 10:34 Temat postu: |
|
|
Wszystkiego po trochu by zachować równowagę.
___
bekomat |
|
Powrót do góry |
|
 |
liszaja
Dołączył: 01 Cze 2017 Posty: 390
|
Wysłany: Pon Wrz 10, 2018 07:32 Temat postu: |
|
|
O siebie, swoje zdrowie i urodę można łatwo dbać i nie potrzeba do tego wielkich nakładów i wysiłku, tylko trzeba być konsekwentnym i wiedzieć, jak to robić. Można z wykorzystaniem kąpieli borowinowych przedłużyć zabiegi sanatoryjne z sulphur, co nie bez powodu jest tak chętnie wykorzystywane przy lecznictwie różnego rodzaju schorzeń, a jednocześnie ma duży wpływ także na urodę. |
|
Powrót do góry |
|
 |
Bertyl555
Dołączył: 20 Mar 2018 Posty: 79
|
Wysłany: Wto Wrz 25, 2018 08:00 Temat postu: |
|
|
u mnie bieganie kilka razy w tygodniu, o ile mam czasu. Do tego zdrowa dieta, bez cukru, alkoholu i przetworzonych produktów. Staram się też regularnie robić okresowe badania. W mojej przychodni mozna wykonać badania bezpłatnie https://www.przychodniasynexus.pl/nasze-badania/bezplatne-badania-kontrolne/ z czego już z mężem skorzystałam  |
|
Powrót do góry |
|
 |
superman12
Dołączył: 06 Wrz 2018 Posty: 27
|
Wysłany: Wto Wrz 25, 2018 13:32 Temat postu: |
|
|
Jestem takiego samego zdania, że sport plus prawidłowe odżywiane to najlepszy sposób na zdrowy tryb życia. Ponadto coraz więcej sklepów posiada w swojej ofercie ekologiczne i bio produkty. Także bez problemu znajdziemy zamienniki dla tradycyjnej żywności, sam zamiast czekolady sięgam teraz po kakao naturalne i owoce suszone. |
|
Powrót do góry |
|
 |
sasazalko
Dołączył: 25 Wrz 2018 Posty: 4
|
Wysłany: Wto Wrz 25, 2018 15:37 Temat postu: |
|
|
Moim zdaniem jest to jak najbardziej dobry pomysł! |
|
Powrót do góry |
|
 |
manganian87
Dołączył: 04 Lip 2016 Posty: 1194
|
Wysłany: Sro Wrz 26, 2018 11:22 Temat postu: |
|
|
Ja prowadzę zdrowy styl życia, ćwicze i zdrowo się odżywiam. Teraz zastanawiam się nad stosowaniem odżywek białkowych i kolega podesłał mi tą https://swiatsupli.pl/pl/bialka/1499-biotech-usa-iso-whey-zero-908g.html podobno jest bardzo dobra. Co sądzicie o odżywkach białkowych? Czy warto? Dodam,że ćwiczę 4 razy w tygodniu, intensywne treningi po 2h  |
|
Powrót do góry |
|
 |
sezan
Dołączył: 27 Wrz 2018 Posty: 4
|
Wysłany: Czw Wrz 27, 2018 10:27 Temat postu: |
|
|
co sądzicie o uprawianiu sportów ekstremalnych? to zdrowy tryb życia? |
|
Powrót do góry |
|
 |
smakowitemiesko
Dołączył: 28 Wrz 2018 Posty: 4
|
Wysłany: Pią Wrz 28, 2018 03:51 Temat postu: |
|
|
Ostatnio siłownie stają się coraz bardziej modne. Zastanawiam się nad założeniem swojej własnej, znalazłam już miejsce, pracowników też mam już kilku na oku. Utknęłam niestety teraz na sprzęcie, nie chce by moi przyszli klienci musieli zmagać się z średnią jakością dlatego szukam czegoś z najwyższej półki. Dotarłam tutaj http://totalfitnessconcept.pl czy ktoś z Was ma jakieś informacje na temat tej strony, bo zastanawiam się czy warto akurat tam zainwestować. |
|
Powrót do góry |
|
 |
ewkowa8
Dołączył: 28 Wrz 2018 Posty: 24
|
Wysłany: Pią Wrz 28, 2018 12:05 Temat postu: |
|
|
Ja zwracam coraz większa uwagę na swój styl życia i systematycznie wprowadzam pewne zmiany - na stałe wprowadziłam sport do swojej codzienności, poświęcam też więcej czasu na odpoczynek, zmieniłam też nieco swój styl odżywiania (zminimalizowałam ilość smażonych potraw, wprowadziłam więcej ryb, owoców i warzyw). I odstawiłam słodycze sklepowe na rzecz domowych słodkości, przez co też doszkalam się w kuchni  |
|
Powrót do góry |
|
 |
mami
Dołączył: 04 Lut 2017 Posty: 325
|
Wysłany: Nie Wrz 30, 2018 06:43 Temat postu: |
|
|
U mnie świetnie sprawdza sie aktywność fizyczna, dzieki ćwiczeniom i odpowiednim sprzetom czuje ze mam świetna forme, chyba nigdy takiej nie miałam. Jednak to prawka co mówią sportowcy, ze ruch to zdrowie. Internetowy sklep sportowy https://aba-sport.pl/ to świetne miejsce dla ludzi zabieganych, bo wszystkie potrzebne rzeczy do ćwiczeń mozna kupić poprostu w sklepie internetowym. |
|
Powrót do góry |
|
 |
Reklama
|
Wysłany: Nie Wrz 30, 2018 06:43 Temat postu: |
|
|
|
|
Powrót do góry |
|
 |
|